首先，要明确的一点，是每个人的时间都是单一线性往前的。
时间一去不复返！时间一去不复返！时间一去不复返！
尽管这些年来，科学界在争论是否可以通过“虫洞”进行时光旅行，但是在可预见的未来，“时间一去不复返”都是每个人的常态。
所以，在每个人的现实生活中，当前这一刻，只能做一件事情，做了这一件，就不能做另外一件，所以必须决定，这一刻，到底要做哪一件事情？再进一步讲，是做轻重缓急中的哪一件？
举个例子，这一刻，我可以选择看电视，可以选择出去玩，也可以选择继续写下去，但是只能有一个选择，不能一边看电视又一边写作（有人可能会较真，说一边看电视一边写作是可能的，并且说他昨晚上就是这样做的，这种说法是属于偷换概念。请仔细想一想，亲自试一试，在这一刻，真的能做到看电视和写作同时吗？ 能做到的话，除非你有两个头！）。
近年来流行的“活在当下”，就是讲的这个事情。但是“活在当下”比较笼统，这里讲的时间，具体来说，必须要精确到秒（或者s，second等），最少也要是分钟（或者min，minute等），绝对不能载扩大时间范围，比如以小时（或者h，hour等）。
也就是说，“当下”“此刻”在这里的定义，必须是足够精确，最好精确到当前这一秒，至少是精确到这一分钟。如果把“当下”“此刻”的范围扩大到小时，那就没有意义。比如上面举的例子，在此刻一边看电视一边写作是不可能的，但是如果时间范围是小时计算，那么一边看电视一边写作就是可能的。
所以，必须明确：
“此刻”、“当下”、“现在”这类概念的时间定义，必须以秒和分钟计算！
“此刻”、“当下”、“现在”这类概念的时间定义，必须以秒和分钟计算！
“此刻”、“当下”、“现在”这类概念的时间定义，必须以秒和分钟计算！
重要的事情讲三遍也不为过。
